사노라면

허리 아파 제대로 라이딩도 못하고 우울한 나날을 보낸지 어언 6개월. 얼마전 봉이만두 햇님께서 협착+디스크 증상에 [거꾸리]가 괜찮더라. 라는 말씀을 해 주셔서 바로 구입.허리만 낫는다면 비용쯤이야! 했으나 가격도 착함. 발목을 끼고 뒤로 젖히면 키가 커지는 느낌... 아침 저녁으로 잠깐잠깐 하는데 거의 90% 정도 회복한 느낌이다.아직 뛰거나 허리로 힘쓰는 동작은 못하는데 그래도 이정도면 자전거 타는덴 문제없다. 그래서 재활 운동겸 택한 라이딩 코스가 아라뱃길 북단(서쪽편)에 있는 스트라바 명칭상 "계양 인터벌 1회전" 구간이다. 왕복 10킬로가 조금 넘는 길이에 왕복 1차선 도로지만 차량 통행이 적고 또 훈련하기 좋은 길이도 적당한 업힐이 섞여있어 훈련하기 딱 좋겠구나 생각되는 코스이다.다만 집에서 ..

한 6월 쯤이었던것 같다.주말에 자고 일어났는데 허리가 뜨악!!'잠을 잘 못 자서 그러겠지. 몇시간 지나면 괜찮아 질꺼야.' 라고 생각했으나 큰 오산이었네.그래서 병원을 다니기 시작했음. 1. 척추병원 x-ray 검사 => 이상무 / 2주 진통소염제 처방 후 차도가 없으면 약을 바꿔 보자2. 한의원 진맥 => 허리가 아프다고 했음에도 진맥을 왜 짚고 장기가 안좋아 허리가 아프다며 장기 좋아지는 침만 놔줌이때까진 mct도 뛰어야 하기에 훈련도 해야하고 해서 빠짐없이 정성스레 진료/치료를 받았다.그러나, 차도없음.3. 다른 척추병원 x-ray 검사 => 도수치료를 권하더라.(10회에 130만원. 도동놈 새끼덜) 10회 받고 허리가 더 급격히 나빠짐.4. 앉아도, 누워도, 서도, 걷지도 못할 지경까지 되어 회..

대관령 힐클라임 국제대회자전거좀 타시는 분들이라면 많이들 참가 하시는 대회로 알고 있다.매년 8월의 넷째주 토요일에 개최 된다고 한다. 내년에 또 참가 계획이 있다면 스케쥴 세우기는 좋을 것 같다. 난 다운힐이 없는 업힐만 하는 대회는 처음이다.힘들게 왜 올라가는데? 누가 묻는다면 난 다운힐이 있으니까. 라고 대답하고 싶지만 묻는사람은 없지.어쨌든 다운힐 없는 자장구는 앙꼬없는 찐빵마냥 부족해도 한참 부족하다 생각했지만 올해는 이 대관령 대회가 팀에서 지정대회로 지정되어 참가하게 되었다. 새벽 7시 반미니.오늘 대회는 윈스버스 신세를 지고 다녀오게 되었다.항상 팀원들을 앞뒤에서 챙겨주는 양락단장. 항상 감사합니다. 평창동계올림픽을위해 영동고속도로 차선 확장 공사 중인가보다.강릉까지 6시간 가까이 걸려 겨..