사노라면

http://blog.naver.com/cyclestore/221097561793일본 자전거 여행 바이블 -북해도부터 오키나와까지 명품 라이딩 코스 31(2017~2018 최신판) 일본 자전거 여행 바이블 출판사 디스커버리미디어 지은이 이준휘 분 야 여행 사 양 신국판(145*296), 전면 컬러 면 수 288쪽 가 격 16,000원 ISBN 979-11-958388-8-2 03980 출간일 2017년 9월 10일 *표지 사진, 본문 사진, 보도자료는 웹하드(yoolee82/5558), ‘보도자료’에서 내려 받을 수 있습니다. ......................................................................................................

월초 안장을 바꿨었다. 카본레일 안장으로 바꾸고 카본레일이 상할까 덜 조였던지 한 일주일 타다보니 안장이 뒤로 쭉 빠져 있었다. 이것도 허리가 아파 이상해서 발견한것. 그 바람에 양양mct 준비는 전혀 못하고 2주동안 병원에 침맞으며 요양. 그리고는 참가한 양양mct. 출발하기전엔 좋았지. 진통제도 먹고 워밍업도 하며... 사진에서 세명이 무려 팀에서 지원받는 캄파 휠셋과 구동계를 사용하고 있군. 하지만 출발하고 1주회 업힐에서 양쪽 종아리 쥐가! 주먹으로 치고 물 뿌려가며 타 봤지만 도저히 완주하기 어려울듯 하고..문제는 멘탈도 약해져서 안돼안돼안돼... 하는 생각이 머리속에 가득. 1주회 업힐구간 정상 부근에서 찍힌 사진인데 이미 의지가 없는 얼굴이다. 그리하여 결국 2주회 업힐 바로 앞에서 포기.ㅠ..

작년에 페이스북 어디선가 "​서울에 숨겨진 명소 10곳" 이라는 글을 본 적이 있었다. 그때 내년엔 한달에 한곳씩 열곳을 다 다녀봐야겠다 생각했었고, 그중 첫번째가 오늘이었다. 원래 팀훈련이 있는 날이었지만 회사 일때문에 훈련은 참가하지 못했다. 오랜만에 헬멧도 벗고 클릿슈즈도 벗고 정말 샤방하게 자전거를 끌고 나섰다. ​ 오늘의 목적지는 "​​​​​구로항동철길"​. 집에서 자전거길로 약 15킬로의 아주 가까운 곳이었다. 도림천 안양천을 지나 목감천을 이용해 가는 코스. 나도 목감천은 오늘 처음으로 가 보았다. ​​​​ ​가는길에 있던 유채꽃밭이며 색색의 튤립꽃들. 얼마전에 자연농원 갔을때도 튤립축제를 했었드랬지 ㅋㅋㅋ 그리고 약간의 겅도를 이용하여 도착한 항동철길 입구. ​ 음.... 주변에 시작임을 ..

2월 27일 토요일.전라남도 강진.오전 10:00시 강진MCT 대회 START총 거리 : 78 km(26km 3주회)배번 : 227완주시간 : 2:22:24Gap : 17:31.29평속 : 32.87 km/hCat Rank : 165위Point : 11 반미니에서 출발준비11인승 스타렉스7인승 소렌토7인승 투싼 총 3대 강진 숙소 도착 당일 아침 워밍업 대회사진 피니시 끝.