CW7 훈련일지

02/13 월요일.
싸존에 자전거만 보관하고 복귀.
지난주 질렀던 프리베일이 와따.
음.. 머리가 시렵다는 의견이 많지만 와따다.
​

02/14 화요일. 레슨.
40분 지속주 훈련
평로라 풀어우터 40분
​

​

02/15 수요일.
퇴근이 늦어 불참.
의무감으로 집에서 맨손스퀏 100개 3세트.


02/16 목요일. 레슨.
​

​

02/17 금요일.
02/18 토요일.
일때문에 궁평항 라이딩 불참.
02/19 일요일. 북악 다회전 라이딩.
영상이라는 예보와는 달리 암청 추웠다. 비오기 전이라 축축허고...
​

딱 3회전만 바짝...
이제 강진 일주일도 안남았다. 아자!